Молочный шейк с огурцом и киви - Все про праздники
S-novym-godom.ru

Все про праздники
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Молочный шейк с огурцом и киви

Напитки из кефира для похудения

Ингредиенты: капуста, свежий огурец, укроп, овсяные хлопья, кефир, соль

Сегодня предлагаю вам приготовить очень вкусное и полезное смузи с огурцом и капустой. Приготовить его совсем несложно.

— капуста — 50 грамм,
— огурец — 1 шт.,
— укроп — 1-2 веточки,
— овсяные хлопья — 1-2 ст.л.,
— кефир — 50 мл.,
— соль — щепотка.

Ингредиенты: семя чиа, кокосовое молоко, йогурт, гранола, сироп, клубника

Чиа-пудинг на кокосовом молоке не только вкусный, но еще и диетический десерт. Приготовить его несложно. Вкус пудинга неописуемый.

— 2 ст.л. семян чиа,
— 130 мл. кокосового молока,
— 3-4 ст.л. натурального йогурта,
— полторы ст.л. диетической гранолы,
— 2 ч.л. сиропа рожкового дерева,
— 3 ягоды клубники.

Ингредиенты: гречка, вода, кефир
Калорийность/100г: 69

Этот скраб отлично очистить ваш кишечник. Принимая его, вы уже через некоторое время почувствуете себя на много лучше. Рецепт просто эффективного скраба я для вас детально описала.

— гречка — 150 грамм,
— вода — 250 грамм,
— кефир — 500 грамм.

Ингредиенты: кефир, сельдерей, огурец, имбирь, лимонный сок, соль, паприка
Калорийность/100г: 27

Предлагаю вашему вниманию отличный рецепт чудо-напитка, благодаря которому всего за 9 дней вы похудеете до 10 кг.

— 270 мл. кефира;
— 50 грамм сельдерея;
— 100 грамм огурца;
— 15 мл. лимонного сока;
— 10 грамм имбиря;
— 3 грамма сушеной паприки;
— морская соль.

Ингредиенты: кефир, семена льна, какао, чернослив, овсяные хлопья
Калорийность/100г: 97.55

Чтобы с утра чувствовать себя легко, следует позаботиться о том, чтобы завтрак был не только вкусным, но и полезным. Предлагаем именно такой и приготовить сегодня из простых и полезных продуктов.

Ингредиенты:
— нежирный кефир — 300 г,
— овсяные хлопья — 1 ст.ложка,
— семена или масло льна — 15 г,
— какао — 1 ч.ложка,
— вяленый чернослив — 7 шт.

Ингредиенты: кефир, корица, имбирь, перец
Калорийность/100г: 49

Этот потрясающий жиросжигающий коктейль давно зарекомендовал себя положительными отзывами как отличный напиток для похудения. Подробный рецепт приготовления я любезно для вас описала.

— 200 мл. кефира,
— 1 ч.л. корицы,
— 1-2 ч.л. имбиря,
— щепотка красного перца.

Ингредиенты: апельсин, кефир, банан, киви, овсяные хлопья, мед, семена льна
Калорийность/100г: 79.63

Что собой представляет смузи, наверняка, вы знаете. Это густоватый напиток, который получается путем измельчения всевозможных фруктов, ягод или овощей в блендере. Готовят смузи на основе кисло-молочных продуктов, возможно, с добавлением сока, семян льна, овсяных хлопьев. Предлагаем один из вариантов.

Продукты для рецепта:

— кефир — 500 мл,
— апельсин — 1 шт.,
— банан — 1 шт.,
— киви — 1 шт.,
— овсяные хлопья — 4 ст.л.,
— мед — 50 г,
— семена льна — 1 ч.л.

Ингредиенты: Кефир, смородина, мед, овсяные хлопья
Калорийность/100г: 61

Каждая девушка и женщина следить за своей фигурой. даже та которая говорит, что не следит. Именно для вас, мои хорошие, я сегодня подготовила превосходный и быстрый рецепт ягодного смузи с медом и овсяными хлопьями. Готовить мы его будем на кефире в блендере.

Читать еще:  Тигровые креветки по сингапурски с рисом

— 500 мл. кефира,
— 150 -200 грамм ягоды смородины или любой другой (можно замороженной),
— 1 ст.л. мёда,
— 2-3 ст.л. хлопьев овсяных.

Ингредиенты: шпинат, щавель. огурец, укроп, соль, оливковое масло, кефир, лук зеленый, черный перец молотый
Калорийность/100г: 54.34

Смузи, приготовленный из огурцов и большого количества зелени хорошо вписывается в летнее меню. Такой напиток и насытит, и охладит, если положить в него кубики льда. Как приготовить смузи, смотрите фото-рецепт.

Для рецепта понадобится:

— 1 огурец;
— пучок шпината;
— пучок щавеля;
— небольшой пучок укропа;
— соль – по вкусу;
— 2 щепотки молотого черного перца;
— 2 стебля зеленого лука;
— масло оливковое – 10 мл.;
— стакан кефира.

Ингредиенты: кефир, болгарский перец, зеленый лук, льняное масло, соль, черный перец молотый
Калорийность/100г: 68

Этот коктейль, определенно, стоит приготовить. Витаминный, вкусный и низкокалорийный, он не только ускорит процесс вашего похудения и, но и поднимет настроение и боевой дух.

Ингредиенты
— 200 мл кефира,
— 1/2 болгарского перца,
— 2 веточки зеленого лука,
— 1 ч. л. льняного масла,
— соль,
— черный перец.

Ингредиенты: овсяные хлопья, семена льна, клубника, банан, кипяток, сахар, кефир
Калорийность/100г: 71.16

Хотите начать свой день энергично? Готовьте на завтрак ни яичницу с колбасой и помидорами, а легкий вкусный смузи. Он может быть любой — овощной, фруктовый или ягодный. В любом случае будет полезно. Предлагаем вам попробовать смузи из клубники.

Для рецепта понадобится:
— 200 гр клубники;
— 3 ст. л. овсяных хлопьев;
— 2 стакана кефира;
— один банан;
— 2 ч. ложки льняных семечек;
— 1/3 стакана горячей воды;
— мед или сахар по вкусу.

Ингредиенты: кефир, овсяные хлопья, семена льна, клубника, банан, сахар, кипяток
Калорийность/100г: 72.96

Чтобы день начался приятно и вкусно, приготовьте к завтраку удивительно вкусный смузи из клубники, банана и семян льна. Готовится он на основе кефира с добавлением меда.

Ингредиенты:
— 200 граммов клубники,
— 2 стакана кефира,
— 3 ст.ложки овсяных хлопьев,
— 1 банан,
— 2 ч.ложки семян льна,
— мед или сахар по желанию,
— треть стакана кипятка.

Ингредиенты: кефир обезжиренный, стебель сельдерея, огурец свежий, петрушка, лук зеленый, мята свежая, соль морская
Калорийность/100г: 25.54

Говорят, что зеленые овощи и фрукты благотворно влияют на наш организм и помогают похудеть. Поэтому мы решили предложить вам начинать свой день с зеленого смузи. Получается он вкусным, нежным и освежающим.

Для рецепта понадобится:
— стакан кефира;
— один стебель сельдерея;
— один свежий огурец;
— две веточки петрушки;
— две стрелки зеленого лука;
— две веточки мяты;
— соль морская – щепотка.

Ингредиенты: кефир, имбирь молотый, корица молотая, перец молотый красный
Калорийность/100г: 42.74

Читать еще:  Густой томатный суп с фрикадельками

Напиток для похудения, в составе ингредиентов которого кефир и пряные специи будет полезен тем, кто хочет снизить вес, соблюдая правильный режим питания и физические нагрузки.

Ингредиенты:
— 1 ст.ложка нежирного кефира,
— половина ст.ложки молотой корицы,
— половина ст.ложки корня имбиря,
— 1 щепотка жгучего молотого перца.

Ингредиенты: листья салата, свежий огурец, укроп, мята, черный перец молотый, морская соль, лимонный сок, кефир
Калорийность/100г: 22.5

Если включить в свое меню смузи, хотя бы раза 3-4 в неделю, то можно легко избавиться от лишних килограммов. Конечно, при этом важно выполнять и другие условия питания (не есть жирного и сладкого,пищу готовить щадящими способами и так далее). Предлагаем вам простой рецепт очистительного смузи.

Для рецепта понадобится:
— 100 г листьев салата;
— один-два огурца;
— пол лимона;
— стакан обезжиренного кефира;
— укроп;
— мята;
— чёрный перец — по вкусу;
— соль морская.

Ингредиенты: кефир, укроп, петрушка, огурец, перец молотый
Калорийность/100г: 34.46

Просто и приятно можно худеть, если употреблять кисломолочный напиток с зеленью. Освежающий, вкусный и полезный коктейль приготовить очень просто, в чем вы сами сможете убедиться, посмотрев этот рецепт.

Ингредиенты:
— 200 мл нежирного кефира,
— 1 свежий огурец,
— 1 пучок свежей зелени (укропа, петрушки),
— 1 щепотка молотого перца.

Ингредиенты: кефир, помидор, огурец свежий, капуста китайская, лимонный сок, перец чили, паприка молотая, свежая мята, соль
Калорийность/100г: 37

Овощной шейк, приготовленный из томатов и огурцов с добавлением перца чили, придаст вам бодрости и сил на весь день. Кроме того, такие смузи рекомендуются для тех, кто сидит на диете.

Ингредиенты:
– 200 мл. обезжиренного йогурта или кефира;
– 90 г. помидор;
– 80 г. огурцов;
– 15 г. капусты китайской;
– 15 г. лимонного сока;
– 13 перца чили;
— молотая паприка, свежая мята, соль.

Ингредиенты: кефир, корица молотая
Калорийность/100г: 45.39

Предлагаем простой и действенный способ сбросить лишние граммы, употребляя кефирный напиток с корицей. Как его приготовить вы узнаете из этого рецепта. Будьте здоровы и красивы)

Ингредиенты:
— половина ч.ложки порошка корицы,
— 200 мл нежирного кефира.

Молочный киви шейк для совершеннолетних

Этим, далеко не диетическим, но вкусным напитком, я закрываю сезон «зимней» плотной, сытной, успокаивающей еды. Все! C марта переходим на более легкие и более диетические блюда. Обратите внимание на слово «более», это значит, что это не будут слишком диетические блюда:-) Вот я и отошла от темы. … Наслаждайтесь!


Ингредиенты

  • 4 киви
  • 100 мл сгущенного молока
  • 80 мл водки

Общее время приготовления: 15 минут

1) Киви почистить. Порезать кусочками.
2) Киви, сгущенное молоко и водку взбить блендером до однородной массы.

3) Если любите более элегантный вид напитков, протрите коктейль через сито.

Наполните сервировочные стаканы на половину льдом и поверх налейте аккуратно коктейль. Украсьте кусочком киви и подавайте!:-)

Читать еще:  Капуста, тушенная с рисом

P.S. Чтобы было совсем красиво, смажьте ободок стакана кусочком лимона и сразу окуните в сахарную пудру. Стряхните все лишнее и аккуратно наливайте.

Коктейль «Алая мечта»

Сладко-кислый сироп Гренадин в компании с бодрящим тоником и небольшим количеством, дарящей легкость, водки…

Коктейль «Украина»

Придуманный мною коктейль ко Дню Соборности Украины, приготовленный из особых украинских продуктов.

Коктейль «Текила Санрайз» (Tequila Sunrise)

Классический коктейль из текилы, апельсинового сока и вкуснейшего сиропа Гренадин, который в этом коктейле символизирует восходящее солнце.

  • #цветная капуста
  • #брокколи
  • #капуста
  • #фасоль
  • #груши
  • #яблоки
  • #облепиха
  • #свекла
  • #инжир
  • #мандарины
  • #апельсины
  • #лимон
  • #гранат
  • #картофель
  • #шпинат
  • #дайкон

Здесь Вы можете создать свой личный профиль для хранения любимых рецептов.

Здраствуйте! Добро пожаловать на мой кулинарный сайт! Меня зовут Виктория Попин. Счастливая жена и мать, юрист по профессии, кулинар и гурмэ в душе! Совершите кулинарное путешествие со мной! Смело оставляйте комментарии, Ваши замечания и вопросы. С радостью отвечу Всем! Контакты.

Напиток из огурца и киви

Автор: MAGGI® Дата: 08.07.2017 2017-07-08T00:00:00+00:00

127 ККал на 1 порцию

Огурец и киви очистить и нарезать кусочками, апельсин выжать.

Кусочки киви и огурца вместе с апельсиновым соком взбить в блендере.

Напиток разлить в 4 бокала и украсить листками мелиссы.

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин РР (ниацин)

Витамин В6 (пиридоксин)

Фолиевая кислота (фолаты)

Витамин E (альфа-токоферол)

Витамин K (филохинон)

Насыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Совет по приготовлению

Этот напиток будет не менее вкусным, если приготовить с соком лимона.

Бодрящий ореховый кофе

Традиционный ягодный кисель

Горячий шоколад «напиток богов»

Коктейль «персиковое кофе»

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Уха домашняя быстрая

Легкий куриный супчик с вермишелью и картофелем

Лёгкий салат с курицей, шпинатом и шампиньонами

Салат-сэндвич с курицей и ананасами для сытного перекуса

Салат с креветками, айсбергом и заправкой из голубого сыра

Нежные блины со сливочной курицей и розмарином

Суп с овощами и пастой «звездочки» на скорую руку

Сочный салат с крабовыми палочками и помидорами

Березовый квас с вишней и мятой

Пикантный кофе по-восточному

Детский клубнично-цитрусовый милкшейк

  • Блендер
  • Варка
  • 14 февраля
  • 8 марта
  • Вегетарианские рецeпты
  • Детское питание
  • Азербайджанская
  • Азиатская
  • Баклажан
  • Брокколи
  • Баранина
  • Бекон
  • Авокадо
  • Ананас
  • Горбуша
  • Кальмары
  • Белые грибы
  • Брынза
  • Рецепты
  • Продукты MAGGI ®
  • Обратная связь
  • Карта сайта

® Владелец товарных знаков
SOCIÉTÉ DES PRODUITS NESTLÉ S.A. (Швейцария)

Расчетные данные пищевой ценности на основе пищевой ценности сырых ингредиентов носят информационный характер.
Реальные цифры могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов.

Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector