Коктейль из авокадо и граната - Все про праздники
S-novym-godom.ru

Все про праздники
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Коктейль из авокадо и граната

Коктейль из авокадо и граната

Рецепт коктейля счастья уже публиковали, он чем-то похож на Коктейль из авокадо и граната.

Вино из боярышника

Вино из красной смородины без дрожжей

Ингредиенты:

  • 1 спелый авокадо
  • 2 ст.л. свежего лимонного сока
  • 1 чашка льда
  • 4 ст.л. сахара
  • 1/2 чашки семян граната
  • 1/2 чашки дробленого льда.

Как приготовить

Разрезать авокадо пополам, удалить лишнее, порезать на небольшие кусочки и положить в блендер.

Добавить лимонный сок, сахар, немного воды и взбить тщательно.

Наполнить наполовину стакан взбитым авокадо.

Смешайте зерна граната со льдом и тоже взбить в блендере.

Гранатовую смесь выложить наверх авокадо.

Получается двухцветный коктейль. Употреблять холодным. Вот и весь рецепт.

Буду пробовать приготовить детокс-коктейль. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.

Комментарии к рецепту

Приготовила коктейль из авокадо и граната.
Обалденно вкусно!

Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик коктейля из авокадо и граната

Муж не любит коктейль из авокадо и граната, а тут увидев это чудо попросил положить ему коктейль из авокадо и граната!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)

Спасибочки за вкусняшку

Нашла рецепт коктейля космополитен, понравилось. Что думаете?

Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные.
Спасибо что вы есть.

Это очень — очень вкусный рецепт!

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!

Спасибо еще раз ,yarea, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.

Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт.

Коктейль из авокадо

Вкусные коктейли — рецепты из авокадо

Сейчас, наверное, уже никого не удивишь экзотическим плодом авокадо — его употребляют в сыром виде, готовят с ним салаты, супы и другие блюда. А мы предлагаем Вашему вниманию рецепты вкусных и полезных коктейлей с этим фруктом.
Для приготовления напитков с авокадо из плода необходимо предварительно удалить косточку. Для этого авокадо разрежьте вдоль, потом поверните половинки в разные стороны и выньте косточку. Затем срежьте мякоть с кожуры.

Молочные коктейли с авокадо

Молочный коктейль с авокадо:
— 400 мл молока;
— 1 плод авокадо;
— 4 ст.л. мёда. или сахар по вкусу.
Мякоть авокадо нарежьте на кусочки и взбейте с молоком и мёдом при помощи блендера или миксера.


Молочно-овсяный коктейль с авокадо:
— 1,5 ст. обезжиренного молока;
— 1 авокадо;
— 1 ст.л. овсяных хлопьев;
— 1 ст.л. лимонного сока;
— немного укропа или зелёного лука для украшения;
— лимонная долька для украшения.
Мякоть авокадо нарежьте на кусочки, добавьте лимонный сок, молоко и овсяные хлопья. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы. Готовый коктейль разлейте по бокалам и украсьте долькой лимона и мелко нарезанной зеленью.

Бананово-авокадовый коктейль:
— 2/3 ст. обезжиренного молока;
— 1 банан;
— 1 авокадо;
— лёд по вкусу и по желанию.
Мякоть авокадо и банана нарежьте на кусочки, добавьте молоко и взбейте в блендере до получения однородной массы. Готовый напиток можно украсить ягодами земляники, малины или клубники.


Апельсиново-малиновый смузи с авокадо:
— 1 авокадо;
— 200 мл апельсинового сока;
— 200 мл малинового сока;
— 1/2 ст. ягод малины.
Авокадо очистите от кожицы, выньте косточку, мякоть нарежьте на кусочки и измельчите вместе с малиной в блендере. Добавьте к полученному пюре соки и всё хорошо взбейте. Готовый коктейль можно украсить целыми ягодами малины.

Рецепты фруктовых коктейлей с авокадо

Клубничный коктейль с авокадо:
— 1 ст. обезжиренного йогурта;
— 300 г клубники;
— 1 авокадо;
— 2 ст.л. свежевыжатого лимонного сока;
— 1/2 лайма для украшения;
— 1 ч.л. сахарного песка;
— несколько веточек мяты.


Мякоть авокадо и ягоды клубники нарежьте на дольки и смешайте в блендере с йогуртом, лимонным соком, сахаром и листьями мяты до получения однородной массы. Полученный коктейль разлейте по бокалам, украсьте листьями мяты и кусочками лайма или ягодами клубники и сразу же подавайте.
Кофейный коктейль с авокадо для любителей сладкого:
— 120 мл сгущёнки;
— 70 мл кофе эспрессо;
— 1/2 крупного плода авокадо или 1 небольшой плод;
— 2 ч.л. молотой ванили;
— лёд.
Мякоть авокадо порежьте на кусочки и измельчите с помощью блендера или миксера. Добавьте к полученному пюре кофе, сгущёнку, ваниль и лёд — все взбейте в течение 1-15 минут и разлейте по бокалам.


Коктейль с авокадо:
— 1 кокос;
— 1 авокадо;
— 1 пучок любимой зелени.
Зелень порубите, мякоть кокоса и авокадо порежьте на кусочки, добавьте кокосовый сок и всё хорошо смешайте до получения однородной массы.
Коктейль энергетический:
— 0,5 ст. воды;
— 1 яблоко;
— 1 авокадо;
— 1 ч.л. тёртого имбиря;
— 1/2 пучка зелени;
— соль по вкусу;
— красные водоросли по вкусу;
— пророщенные зёрна для украшения.
Фрукты нарежьте на кусочки. Взбейте в блендере фрукты, зелень, имбирь с водой и солью. Полученный коктейль посыпьте водорослями и пророщенными зёрнышками.


Коктейль из авокадо с гранатом:
— 1 гранат;
— 1 авокадо;
— 4 ст.л. сахарного песка;
— 2 ст.л. лимонного сока;
— 1/4 ст. воды;
— дроблёный лёд.
Мякоть авокадо взбейте с сахаром, лимонным соком и небольшим количеством воды и разлейте по бокалам. Затем измельчите зёрна граната с равным их количеству объёмом дроблёного льда и долейте полученной смесью коктейль в бокалах. Получится очень вкусный, слоёный прохладительный напиток.
Овощной коктейль с авокадо:
— 1 авокадо;
— 1 томат;
— 1/2 огурца;
— 1 кусочек лимона;
— соль по вкусу;
— несколько веточек петрушки.
Мякоть авокадо, томат, огурец нарежьте на кусочки и смешайте в блендере, добавьте соль и кусочек лимона. Разлейте коктейль по бокалам и украсьте напиток петрушкой. Если Вы хотите сделать коктейль более жидким, то добавьте к взбиваемым овощам немного воды.


Фруктовый микс с авокадо:
— 4 яблока;
— 3 апельсина;
— 200 г ягод клубники;
— 1 лайм;
— сахар по вкусу;
— лёд.
Из апельсинов, яблок, клубники и половинки лайма выжмите сок, добавьте в него сахар по вкусу. Авокадо нарежьте на кусочки и измельчите при помощи блендера в пюре. Соедините полученное пюре с соками, всё перемешайте, разлейте по бокалам, добавьте несколько кубиков льда. Готовый коктейль украсьте кусочками лайма.
Кефирный коктейль с клубникой:
— 0,5 л кефир;
— 1 авокадо;
— 2 ст.л. сахарного песка;
— 1 ст.л. лимонного сока;
— 1 ч.л. лимонной цедра.
Авокадо очистите, нарежьте на кусочки и взбейте с лимонной цедрой и сахаром. Затем влейте в полученное пюре кефир, добавьте лёд и взбейте.

Похожие статьи:

Тропические коктейли из авокадо — Жареный корень

Авокадо, манго, ананасовый сок, мята, кокосовое молоко и огурец составляют этот прохладный освежающий тропический коктейль.

Этот пост спонсируется Калифорнийской комиссией по авокадо.

Я знаю… авокадо в коктейле? Вы думаете, что я три простыни на ветру, но здесь со мной голая.

Вы когда-нибудь выбирали между смузи и коктейлем? Я сталкиваюсь с этой загадкой чаще, чем мне хотелось бы признаться.Но поспешите: сегодня мы объединили эти две вещи, чтобы с честью удовлетворить обе потребности.

Калифорнийский авокадо, огурец, мята, манго, сок лайма, ананасовый сок, кокосовое молоко и текила (или джин, или белый ром) — это супер освежающий замороженный коктейль (или дайкири, если хотите), выпивающий смузи, чтобы поделиться с вашими людьми или желать себе.

Если вы когда-нибудь добавляли авокадо в смузи, то этот коктейль с добавлением авокадо имеет ту же концепцию — он добавляет сливочной насыщенности, и вы не сможете почувствовать вкус авокадо.Кроме того, это на самом деле помогает избавиться от выпивки, благодаря чему все идет очень плавно… и опасно быстро.

Как вы все знаете, я работал с Калифорнийской комиссией по авокадо, чтобы ввести авокадо во все аспекты вашей диеты, и теперь этот коктейль — вишенка на вершине. Темой этого месяца была МУЗЫКА. Калифорнийские авокадо являются знаковыми для Золотого штата, как наследие штата в области музыки.

И так мы вольным стилем.

Freestyle уникален тем, что он непринужден, и ни одна песня не похожа на другую.Этот коктейль следует этой идее в том, что он побуждает вас думать не только о рецепте, но и добавлять другие фрукты, которые вам нравятся! Например, ягоды, свежий ананас, вишня и любые ваши любимые летние продукты. Мне нравится использовать текилу для алкогольной части этого коктейля, но вы также можете использовать джин или белый ром.

Все ингредиенты помещаются в блендер, и из него получается выпивка… вот и все!

Если вы любите замороженные или смешанные напитки, но предпочитаете, чтобы они не содержали тростникового сахара, пусть это станет еще одним инструментом в вашем арсенале.

И последнее: California Avocados создали «саундтрек» для вашего лета, предоставив вам поваренную книгу со всеми видами рецептов авокадо, от закусок, гарниров и первых блюд до напитков и десертов. Вы можете скачать бесплатную поваренную книгу ЗДЕСЬ !

Коктейли из авокадо… привносят свежесть в ваш джин и сок.

Тропические коктейли из авокадо

Добавьте все ингредиенты для замороженных дайкири в блендер и перемешайте до получения однородной массы.Попробуйте аромат и добавьте еще ананасового сока или меда по вкусу.

Читать еще:  Суп из вишни

Подавать дайкири в стаканах с сахарной оправой.

* Вы можете заменить ананасовый сок апельсиновым или манговым соком

** Или джин или белый ром

Рецепт коктейльных тостов с авокадо и креветками

Ссылки доступности

  • Перейти к основному содержанию
  • Перейти к главной навигации
  • Перейти к нижнему колонтитулу

Войти в систему регистр Войти в систему регистр настройки выход

Коктейль из авокадо — Авокадо из Мексики

Пищевая ценность
1 порция на контейнер
Размер порции 1 порция (204 г)
Количество на порцию 2
Калории 120
% Дневная стоимость *
Всего жиров 3 г 4%
Насыщенные жиры 0 г 2%
Транс-жиры 0 г
Холестерин 0мг 0%
Натрий 0 мг 0%
Всего углеводов 11 г 4%
Пищевые волокна 1 г 5%
Всего сахара 8 г
Включает 6 г добавленных сахаров 12%
Белок 0 г 0%
Калий 125мг 4%
*% Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
  • 1-1 / 2 унции.текила белая
  • 1 унция. лаймовый сок
  • 1/2 унции.Великий Marnier
  • 1/2 унции. лимонный сок
  • 1/2 с.колотый лед
  • 1/4 с. Авокадо из Мексики, нарезанные кубиками
  • 1 Т.сахар
  • 2 шт. дольки лимона
Инструкции
  1. Inablender добавить все ингредиенты, кроме лимона и сахара.
  2. Положите сахар на небольшую тарелку.
  3. Inafrostedglass Смочите края стаканов известью, переверните верхнюю часть стакана вверх дном и натрите каждый сахар сахаром, чтобы край был полностью покрыт.
  4. Добавьте лед в каждый стакан. Подавайте коктейль в бокалах и украсьте каждый бокал долькой лимона.
Пищевая ценность
Коктейль из авокадо
Количество на порцию 2
120 калорий Калорий в составе жира 0
% Дневная стоимость *
Всего жиров 3 г 4%
Насыщенные жиры 0 г 2%
Транс-жиры 0 г
Полиненасыщенные жиры 0 г
Мононенасыщенные жиры 0 г
Холестерин 0мг 0%
Натрий 0 мг 0%
Всего углеводов 11 г 4%
Пищевые волокна 1 г 5%
Всего сахара 8 г
Включает 6 г добавленных сахаров 12%
Белок 0 г 0%
Витамин А 0 мг 0%
Витамин C 0 мг 0%
Витамин D 0 мг 0%
Кальций 8мг 0%
Железо 0.14mg 0%
Калий 125мг 4%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Знаете ли вы, что авокадо — это фрукт, а не овощ? Узнайте больше об удивительном авокадо, включая его богатую историю, культурное влияние и вкусные способы съесть этот восхитительный суперпродукт в гуакамоле, а также другие блюда!

Авокадная диета для похудения: как правильно есть авокадо чтобы похудеть в животе

Специалисты утверждают: благодаря питанию с активным использованием авокадо в меню и особым рецептам блюд из него можно быстро и легко сбросить вес. При этом человек не ощущает голода или дискомфорта и не наносит вред здоровью. В среднем удается похудеть на 2-4 килограмма за семь дней. За это время можно пополнить организм ценными витаминами, минералами и питательными веществами и укрепить здоровье в целом.

Авокадо для похудения. Польза и вред диеты

Красивые южные фрукты похожие на обычную грушу имеют уникальный вкус и целебные качества. Сейчас они продаются в любое время года и входят в состав многих диет, предназначенных для общего оздоровления организма, выведения шлаков, налаживания пищеварения и лечения ожирения.

Существует убеждение, что авокадо – чрезвычайно калорийный продукт и не слишком подходит для снижения веса. Однако это не соответствует действительности. Диетологами разработаны эффективные и простые схемы для похудения. Фрукт абсолютно безвреден для всех здоровых людей, имеет очень небольшой список противопоказаний и может использоваться всеми без исключения как для ежедневного питания, приготовления смузи, салатов и пр., так и в составе диеты для снижения массы тела.

Калорийно ли авокадо?

Да. Но большое количество калорий в нем – следствие высокого содержания жиров, а не фруктозы. Жиры, находящиеся в свежих фруктах, не откладываются в виде неэстетичной подкожной прослойки.

Уникальное свойство авокадо для похудения в том, что плод активно стимулирует процессы метаболизма и способствует сжиганию, а не откладыванию жира. Ежедневная энергетическая ценность пищевого рациона в этом случае составит не больше 1500 килокалорий.

Рецепты­

Из тропического фрукта вы можете приготовить огромное количество блюд, причем, основных, а не только десертов. Существует масса рецептов с авокадо для похудения. С фруктом делают супы, соусы, салаты, жиросжигающие коктейли. Вы можете выяснить, как правильно есть авокадо для похудения, и кушать плоды в чистом виде, но интереснее будет экспериментировать с разными рецептами. Это позволит значительно разнообразить ваш рацион.

Гуакамоле­

Этот соус – один из наипопулярнейших в мексиканской кухне. По рецепту гуакамоле из авокадо обязательно добавляют соль и лаймовый сок. Последний можно заменить и лимонным. Есть рецепты соусов с авокадо и томатами, разными видами перца, луком, зеленью, чесноком, но первым вы должны узнать классический. Гуакамоле подают с тортильями (кукурузные лепешки), чипсами, лавашем, сухариками. Может выступать гарниром к мясу, пасте, рыбе, картошке.

  • масло оливковое – 5-6 ст. л.;
  • перец чили – 2 шт.;
  • авокадо – 6-8 шт.;
  • соль, перец молотый черный – на ваш вкус;
  • лук-шалот – 2 шт.;
  • лайм – 2 шт.;
  • кинза либо петрушка – 2 пучка.
  1. Перемойте и обсушите все компоненты.
  2. Авокадо разрежьте вдоль и вытащите из них косточки. Ложкой выскребите мякоть фрукта и поместите в сухую глубокую миску. Разомните вилкой, пюрируйте миксером или перекрутите мясорубкой.
  3. Стручки перца почистите от семечек, порубите очень мелко и смешайте с мякотью.
  4. С луковиц снимите шелуху. Измельчите головки, добавьте в блюдо.
  5. Введите рубленную зелень.
  6. Выдавите сок лайма и полейте им соус.
  7. Добавьте в гуакамоле оливкового масла, старательно перемешайте.

Первые блюда с фруктом получаются очень вкусными, сытными, обладают жиросжигающими свойствами, помогают в похудении. Супом из авокадо вы сможете поразить своих гостей и близких, ведь он выглядит очень необычно. Рецепт для похудения до смешного простой. Подавать супчик рекомендуется с кукурузными лепешками на обед. Обязательно попробуйте сделать первое по следующему рецепту.

  • помидоры консервированные – 370 г;
  • чеснок молодой – 4 зубочка;
  • лук – 2 шт.;
  • кориандр – 1,5 ч. л.;
  • филе курицы – 0,5 кг;
  • сок лайма – 4 ст. л.;
  • масло растительное;
  • авокадо – 2 крупных;
  • перец чили – 2 шт.;
  • сыр тертый – 60 г;
  • тмин перемолотый – 1 ч. л.;
  • соль, перчик молотый;
  • бульон куриный либо мясной – 2 л.
  1. Подогрейте в сковородке чуть-чуть масла. Сделайте средний огонь. Выложите на нее мелко порезанные чеснок с луком, посыпьте кориандром и тушите минут 10.
  2. С помидор снимите шкурку. Сделайте из них пюре с жареными овощами блендером.
  3. Переместите смесь на сковородку, добавьте тмина. Готовьте минут 5 до загустения и потемнения пюре, не прекращая мешать.
  4. Переложите массу во вместительную кастрюлю, поставьте на огонь чуть меньше среднего. Залейте бульоном. Готовьте 20 минут под крышкой, иногда перемешивая.
  5. Добавьте курятину, порезанную очень тонко. Готовьте минут 5.
  6. Добавьте измельченный острый перец, авокадо, порезанные кубиками, тертый сыр и лаймовый сок. Варите суп, пока не приготовится мясо.
  • Как сделать локоны утюжком
  • Как написать песню
  • Пояс Вулкан для похудения: инструкция

Овощной салат­

Следующее блюдо – настоящий кладезь витаминов. Если вы не придумали, как приготовить авокадо для похудения, сделайте аппетитный салат по следующему рецепту. Вы гарантированно не пожалеете. Диетический салат с авокадо удивительно свежий, легкий. Аппетит пробуждается уже от одного его вида. Вы захотите выучить и другие рецепты для похудения, попробовав такой салат.

  • кунжутные семечки – 2 ч. л.;
  • огурцы – 2 шт.;
  • зелень – 2 пучка;
  • пекинская капуста – 1 большая;
  • перец болгарский – два разноцветных;
  • уксус бальзамический – 2 ч. л.;
  • авокадо – 2 шт.;
  • масло оливковое – 4 ст. л.;
  • помидоры – 4 шт.;
  • чеснок – 2 зубочка.
  1. Подготовьте все продукты.
  2. Порежьте пекинскую капусту тоненькой соломкой. Положите в миску.
  3. Помойте огурцы. Порежьте тонкими полукольцами. Добавьте в блюдо.
  4. Болгарские перцы порежьте соломкой. Выложите на огурцы.
  5. Аллигаторовы груши помойте, вытащите косточку. Аккуратно очистите мякоть. Порежьте полукольцами. Положите на перец. Сверху распределите чеснок, порезанный тонкими пластинками.
  6. Вымойте помидоры. Порежьте дольками и красиво выложите поверх блюда. Полейте оливковым маслом, уксусом, можете немного подсолить. Подавайте, посыпав кунжутными семечками.

Салат с­ креветками

Назвать следующее блюдо иначе, чем праздником вкуса, будет просто несправедливо. Салат с­ креветками очень легкий и приятный на вкус, помогает в похудении, а рецепт приготовления будет под силу каждому. Его вполне можно подать на завтрак или даже на праздничный стол. Попробовав данное блюдо, вы удостоверитесь в том, что похудение может быть очень разнообразным. В салат по рецепту кладут очень много компонентов, тем не менее, он остается диетическим.

  • уксус бальзамический – 5 ч. л.;
  • чеснок – 3-4 зубочка;
  • креветки маленькие – 850 г;
  • масло оливковое – 5 ст. л.;
  • салатные листья – 1 пучок;
  • соус соевый – 4 ст. л.;
  • петрушка свежая рубленная – 4 ст. л.;
  • томаты черри – 15 шт.;
  • соль – 0,5 ч. л.;
  • перец болгарский – 2 шт.;
  • авокадо – 4 шт.;
  • масло сливочное – 75 г;
  • кукуруза консервированная – 350 г.
  1. В сковородке подогрейте оливковое и сливочное масла. Выложите на нее морепродукты, порезанный очень мелко чеснок, поперчите посолите, и жарьте минуты три. Перед отключением добавьте соевого соуса и петрушки, сразу накройте крышкой.
  2. Помойте, почистите авокадо. Порежьте небольшими кусочками.
  3. Нарвите салатных листьев.
  4. Порежьте перец небольшими кусочками, а томаты черри половинами.
  5. Перемешайте все компоненты блюда с кукурузой. Подавайте, полив бальзамическим уксусом.
Читать еще:  Шоколадный мусс Декадент

Салат с рыбой

Следующую закуску для похудения по достоинству оценят все гурманы. Вкус низкокалорийного салата с авокадо и рыбой пикантный, очень приятный. Такое блюдо подойдет даже для стола, накрытого по случаю какого-либо торжества. В него добавляются яйца, огурцы, красная рыбка (еще подойдет тунец). Отдельного внимания заслуживает заправка, из-за которой блюдо получается просто необыкновенным.­

  • перец черный молотый – 0,5 ч. л.;
  • горчица – 0,5 ч. л.;
  • яйца вареные – 4 шт.;
  • авокадо – 2 шт.;
  • сметана – 2 ст. л.;
  • соус соевый – 2 ч. л.;
  • огурец – 1 шт.;
  • сок лимонный – 2 ч. л.;
  • семга слабосоленая – 250 г.
  1. Почистите яйца. Порежьте мелкими кубиками. Поместите в салатник.
  2. Рыбу тоже порежьте меленькими кубиками. Перемешайте с яйцами.
  3. Добавьте порезанные кубиками огурцы.
  4. Удалите из авокадо косточки, вытащите мякоть. Порежьте кубиками и сразу полейте лимонным соком.
  5. Перемешайте сметану с соевым соусом и горчицей, поперчите.
  6. Заправьте продукты полученной заливкой. Старательно перемешайте салат и подавайте.

Смузи­

Жиросжигающие напитки всегда помогают похудеть быстрее. Это относится и к смузи. Получается он очень питательным, прекрасно подавляет аппетит. Благодаря таким напиткам авокадная диета переносится очень легко, ведь одной порции смузи хватает для того, чтобы несколько часов не ощущать голода. Как правило, в такие напитки для похудения добавляют ананасы, бананы, апельсины, малину, имбирь, морковь, редис, рукколу, репчатый лук, свеклу, кислые ягоды.

  • молодой шпинат – 2 пучка;
  • морская соль – 2 щепотки;
  • сок лимонный – на ваш вкус;
  • петрушка – пучок;
  • минералка без газа – 2 стакана;
  • мед – 0,5 ч. л.;
  • киви – 2 шт.;
  • оливковое масло – 2 ст. л.;
  • яблоки зеленые – 2 шт.
  1. Промойте и обсушите все компоненты для смузи.
  2. Поместите в чашу блендера шпинат и петрушку. Очистите киви от кожицы, порежьте и тоже положите к зелени.
  3. Срежьте шкурку с яблок. Порежьте их, достаньте семечки. Поместите к другим продуктам.
  4. Почистите авокадо. Порежьте, соедините с остальными ингредиентами.
  5. Добавьте мед, лимонный сок, соль, оливковое масло.
  6. Начинайте взбивать смузи, подливая по чуть-чуть минеральной воды.
  7. Употребляйте напиток со льдом на завтрак либо вечером.

Коктейль­

Запомните рецепт фруктового напитка для похудения и сжигания жира. Коктейль из авокадо и клубники низкокалорийный, но такой сладкий, что вам покажется, будто вы едите десерт. За основу берется обезжиренный натуральный йогурт. В напиток для похудения следует добавить немного сока цитруса. До вкуса он доводится жидким медом, которого желательно не класть слишком много.­

  • лайм – 1 шт.;
  • йогурт обезжиренный, молоко – 2 стакана (или 200 г мороженого);
  • мята – 8 листиков;
  • клубника – 0,6 кг;
  • мед жидкий – 2 ч. л.;
  • авокадо – 2 штуки;
  • сок лимонный – 4 ст. л.;
  • крыжовник – 0,2 кг.
  1. Вымойте все продукты. Почистите авокадо, уберите из него косточку.
  2. Положите все фрукты в емкость блендера. Начинайте взбивать на низкой скорости, подливая понемногу йогурта.
  3. Выжмите из лайма фреш и добавьте к коктейлю из фруктов вместе с лимонным соком.
  4. Положите мед, мяту. Взбивайте массу, пока не станет полностью однородной.
  5. Пейте такие коктейли на завтрак.

Отличительные особенности “авокадной” диеты

Данный способ питания имеет свои характерные особенности, которые отличают его от всех других видов диет для похудения:

  1. Быстрое сжигание жира под кожей, особенно в зоне живота.
  2. Выведение лишней жидкости из тканей уже с первых дней использования.
  3. Мягкий мочегонный эффект.
  4. Устранение отеков.
  5. Легкое усвоение, прекрасная переносимость.
  6. Улучшение внешнего вида – волос, кожи, ногтей.

Некоторые указывают на достаточно высокую стоимость плодов в магазинах и на рынках. Но для проведения курса похудения в течение одной недели потребуется не более пяти или десяти авокадо среднего размера. Остальные используемые вместе с авокадо пищевые продукты имеют вполне доступную цену.

Салат с авокадо, киви, гранатом и острым перцем

Фото: Katarzyna Hurova / Shutterstock

Ингредиенты

  • 3–4 киви;
  • ½ авокадо;
  • несколько перьев зелёного лука;
  • несколько веточек петрушки;
  • ¼ острого перца;
  • горсть зёрен граната;
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте очищенные киви и авокадо одинаковыми кусочками. Измельчите лук, петрушку и острый перец, очищенный от семян. Можно взять меньше или больше перца, регулируя остроту салата. Можно также добавить другую зелень. Добавьте гранатовые зёрна, масло, соль и чёрный перец и перемешайте салат.

Салат с авокадо и огурцом

Легкий салат из огурцов и авокадо, с петрушкой, зеленым луком и чесноком. Заправляется просто соком лимона, посыпается зернами граната.

Ингредиенты для «Салат с авокадо и огурцом»:

  • Авокадо — 1 шт
  • Огурец — 2 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Петрушка — 1 пуч.
  • Лимон (сок ) — 0,25 шт
  • Перец черный (свежемолотый)
  • Гранат (зерна)
  • Соль
  • Чеснок — 1 зуб.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
513.6 ккал
белки
9.8 г
жиры
40.5 г
углеводы
33.6 г
100 г блюда
ккал
91.7 ккал
белки
1.8 г
жиры
7.2 г
углеводы
6 г

Рецепт «Салат с авокадо и огурцом»:

Продукты, которые понадобятся, забыла только гранат.

Огурец порезать кубиками. Авокадо почистить и то же порезать кубиками.

Все перемешать, заправить соком лимона, добавить измельченный зубчик чеснока, посолить.

Перемешать, и поставить в холодильник на 30 минут настояться.

Перед подачей посыпать зернами граната.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Легкий салат из огурцов и авокадо, с петрушкой, зеленым луком и чесноком. Заправляется просто соком лимона, посыпается зернами граната.

Похожие рецепты

Салат осенний
  • 8
  • 4
  • 2805
Салат овощной ассорти
  • 51
  • 74
  • 21112
Китайские битые огурцы
  • 47
  • 289
  • 4481
Картофельный салат по-корейски
  • 26
  • 38
  • 19977
Салат «Цветик-семицветик» с овощами
  • 11
  • 62
  • 1287
Салат из жареных кабачков с помидорами
  • 13
  • 39
  • 16253
Винегрет «Кубик Рубика» с соусом «Киккоман»
  • 17
  • 23
  • 2543
Салат с колбасой, помидорами, болгарским перцем
  • 7
  • 59
  • 1607
Салат «Cuba libre»
  • 39
  • 109
  • 3169

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Хэйхэ»
  • 149
  • 1067
  • 99361
Рыба под маринадом
  • 392
  • 3487
  • 358125
Баклажанные «хрустики»
  • 135
  • 2041
  • 79971

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

21 июля 2013 года DEKADAHC #

25 марта 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

25 марта 2013 года стажер #

25 марта 2013 года moor #

25 марта 2013 года Ольга Бабич #

25 марта 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

25 марта 2013 года Моя лакомка #

25 марта 2013 года Janecheh # (автор рецепта)

26 марта 2013 года Моя лакомка #

Поверьте- это беспроигрышный вариант!

25 марта 2013 года Ирушенька #

25 марта 2013 года Лада16 #

25 марта 2013 года asesia2007 #

25 марта 2013 года Galinka1705 # (модератор)

25 марта 2013 года Ольчик40 #

25 марта 2013 года СНежк_а #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

  • Технология
  • Культура
  • Природа
  • События
  • Соцсети
  • Город
  • Музыка и кино
  • Здоровье
  • Герой
  • Вкус
  • Стиль
  • Юмор
  • Главная
  • Вкус

Рецепт: Салаты, коктейли и варенье из граната

Гранат считается ягодой, как дыня и арбуз, и несомненно очень полезен. В кулинарии гранатовые зерна служат замечательным дополнением, придающим пикантности вкуса, и красивым ярким декором. Гранат – часто основа кисло-сладких соусов, которые подаются к мясу.

Польза граната неоценима: в гранате содержатся витамины А, С, Е, В1, В2 и очень разнообразная палитра минеральных веществ – железо, калий, кальций, кремний, йод. Систематическое употребление в пищу гранатов снижает риск развития рака груди у женщин и рака простаты у мужчин. Считается, что сок граната убивает раковые клетки. Гранатовый сок, как и зернышки граната, если выпить натощак, ускоряет обмен веществ. А еще нормализирует процессы пищеварения и улучшает аппетит. Гранат обладает потрясающим свойствами нормализовать давление, предупреждать атеросклероз, снижать хрупкость кровеносных сосудов. Он также способствует кроветворению, укрепляет сердечную мышцу.

Недавно, в Баку отметили «Праздник граната», о чем рассказал Вестник Кавказа, а сегодня расскажем, какие блюда можно приготовить с гранатов и как сделать гранатовое варенье.

Салат с курицей и гранатом

Возьмите 300 грамм куриного филе, 3 картофелины, 2 луковицы, 3 свеклы, 2 моркови, 70 грамм грецких орехов, 3 яйца, 2 граната, 5 столовых ложек майонеза.

Отварите овощи, яйца и курятину, остудите и очистите. Натрите все на крупную терку в разные емкости. Курицу порежьте кубиками. Лук обжарьте на сковороде, орехи растолките до мелких кусочков. Поставьте в центре блюда стакан и вокруг него выкладываем слои. Сначала половину курицы, посолите, поперчите, смажьте майонезом, затем морковь – снова приправьте. Третий слой картофель, четвертый орехи и половина свеклы, пятый – снова орехи и жареный лук, шестой – курица, седьмой – яйца, восьмой – снова свекла. Все слои приправляйте. Уберите стакан и украсьте салат гранатовыми зернами. Уберите салат в холодильник, чтобы он пропитался.

Читать еще:  Салака под маринадом

Селедка под шубой с гранатом

Для приготовления блюда потребуется 1 гранат, соленый огурец, 3 отварных картофеля, филе 1 сельди, 1 отварная свекла, 1 красный лук, 300 грамм майонеза, 2 столовые ложки соевого соуса.

Очистите и порежьте лук, замаринуйте его на 15 минут соевым соусом. Картофель, свеклу, огурец натрите на терке. Филе сельди нарежьте мелкими кусочками. Гранат очистите. Теперь слоями сформируйте салат, промазывая каждый ингредиент майонезом: картофель, лук, сельдь, огурцы, свекла. В самом конце посыпьте салат гранатовыми зернами и уберите блюдо в холодильник,чтобы оно пропиталось.

Салат с языком и гранатом

Приготовьте язык, 100 грамм куриного филе, 2 яйца, 200 грамм маринованных грибов, гранат, 100 грамм майонеза, зелень, специи по вкусу.

Курицу, язык и яйца отварите – каждый продукт отдельно. Порежьте кубиками язык, курицу небольшими кусочками, грибы на 4 части, яйца также кубиками. Выложите ингредиенты в миску для смешивания и заправьте салатом, специями. Выложите салат на блюдо, украсьте мелко рубленной зеленью и зернами граната.

Салат с кускусом и гранатом

Возьмите стакан кускуса, стакан воды, гранат, неполный стакан фисташек, полстакана свежей мяты, зеленый лук, четверть чашки оливкового масла, лимон, чайную ложку соли.

Залейте кускус кипятком и накройте емкость крышкой на 10 минут, фисташки обжарьте на сухой сковороде, смешайте ингредиенты. Лук и мяту мелко порежьте, гранат очистите, смешайте все продукты и заправьте маслом и соком лимона.

Салат из шпината, граната и авокадо

Понадобится гранат, четверть чашки лимонного сока, чайная ложка горчицы, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 пучка шпината, 2 столовые ложки жареных семечек подсолнечника, авокадо, соль и перец по вкусу.

Отделите зерна граната. Взбейте 3 ложки лимонного сока с горчицей и маслом, приправьте солью и перцем. Добавьте шпинат, семечки и граната. Нарежьте авокадо тонкой соломкой, сбрызните их соком лимона и выложите поверх салата.

Салат из свеклы с зернами граната

  • горох нут 1 банка 400 г
  • красный сладкий перец 2 шт.
  • свекла 1 шт. ч
  • еснок 1-2 зубчика
  • свежая зелень петрушки и кинзы по вкусу
  • оливковое масло 2 ст.л. л
  • имонный сок по вкусу
  • соль, перец по вкусу


Горох нут промыть. Из лимонного сока и оливкового масла сделать соус, приправить его, добавить чеснок. Смешать все ингредиенты в салатнице. Вареную или запеченную свеклу порезать и добавить в салат. Сверху посыпать зернами граната.

Варенье из граната

Варенье варится с косточками, но они совсем не мешают потом. А если добавить в гранатовое варенье кедровые, или грецкие орешки, то присутствие косточек и вовсе можно не заметить.

Для приготовления варенья из гранатов нужны:

  • Спелые плоды граната 4 штуки;
  • Сахар 350 гр.;
  • Гранатовый сок 250 мл.

Гранатовый сок должен быть натуральным и свежим, а не просто напитком из тетрапака. Поэтому, желательно запастись ещё четырьмя гранатами и выдавить сок самостоятельно.

Главное, чтобы этого количества гранатов хватило и получилось не менее стакана сока. Отставьте пока сок в сторону и очистите оставшиеся 4 граната от кожуры и плёночек.

Как быстро очистить гранат, смотрите в видео:

Зёрнышки готовы, пора заняться варкой сиропа. Налейте гранатовый сок в кастрюлю с толстым дном, насыпьте в неё сахар и поставьте на очень слабый огонь.

Сироп нужно всё время помешивать деревянной ложкой. Сначала сироп кажется жидким, но в какой-то момент он начинает загустевать и темнеть просто с катастрофической скоростью и важно не пропустить этот момент. Иначе, сироп почернеет и станет больше похож на тягучую смолу, с достаточно неприятным запахом.

Как только вы заметили, что сироп начал загустевать, тут же выключайте огонь под кастрюлей и засыпайте в горячий сироп очищенные зёрнышки граната.

Накройте кастрюлю крышкой и дайте зёрнышкам настояться, не менее часа.

Поставьте снова кастрюлю на плиту, доведите варенье до кипения и отрегулируйте огонь на самый минимум, чтобы варенье едва кипело.

Помешивайте варенье и уваривайте его минут 10-15, после чего можно считать, что варенье готово.

Разлейте варенье по баночкам с крышками и укутайте тёплым одеялом на 12 часов.

Варенье из граната можно хранить при комнатной температуре до 12 месяцев, но охлаждённое, оно намного вкуснее.

Смузи из граната с бананом, мандарином и грушей

Ингредиенты

  • 1 спелый гранат
  • 1 банан
  • 2 мандарина
  • 1 сочная груша

The Beginnings

Завтрак

Брускетта на завтрак с веганскими цельнозерновыми булочками

Тофу, вяленые помидоры, кунжутное масло, соевый соус, семена граната, орегано и базилик. Аллергены: семена кунжута, орехи, соя

Брускетта на завтрак с цельнозерновыми булочками с помидорами (помидорами черри) (веганский)

Помидоры черри, свежая руккола, укроп, соль и перец. Аллергены: семена кунжута, орехи

Брускетта на завтрак с булочками из цельной пшеницы авокадо (веганские)

Хлеб из непросеянной муки, авокадо, кунжутное масло, соевый соус и семена граната. Аллергены: семена кунжута, орехи

Брускетта на завтрак (цельнозерновой) с авокадо

Брускетта на завтрак (цельнозерновой) с помидорами черри

Брускетта на завтрак (цельнозерновой) с форелью

Брускетта на завтрак (цельнозерновой) с тофу

Cмузи из облепихи и манго

Горячие основные блюда

Булгур с грибами и гуакамоле

Pumpkin, carrots, zucchini, celery, paprika, onion, kinza, parsley, dill, cashew nut, tomato cracker. Gluten free. Allergens: Contains soy, sezame seeds, celery and nuts.

Рисовая лапша с боровиками и ореховым соусом

Рисовая лапша, грибы, укроп, арахисовый соус, кабачки, морковь, перец, брокколи, цветная капуста, кокосовое молоко, дрожжевые хлопья, соевый соус. Аллергены: содержит орехи, сою

Филе трески со сладким картофельным пюре

Cod, sweet potatoes, olive oil, coconut milk, pink pepper, thyme, zucchini, nutmeg. Allergens: contains nuts

Добавка: Авокадо 1/4

Рисовая лапша со шпинатом и базиликом

Рисовая лапша, шпинат, песто из базилика, кокосовое молоко, дрожжевые хлопья, помидоры.

Рисовая лапша с красным карри

Рисовая лапша, морковь, цуккини, брокколи, паприка, паста карри, паста из арахиса, соевый соус, кинза.

Форель с рисовой лапшой по-восточному

Филе форели, рисовая лапша, грибы шиитаке, соя, салат Пак Чой, огурец, соус тамари, соус чили.

Форель с овощами, чечевицей и соусом дзадзики

Филе форели, помидоры, чечевица, маринованная свекла, очищенный картофель, авокадо, соус дзадзики, салат.

Био Квиноя боул (vegan)

Киноа, кабачки, морковь, цветная капуста, паприка, брокколи, авокадо, шпинат, морская соль.

Гречневая лапша соба с beyond meat соусом болоньезе (веганский)

Гречневая лапша соба с восхитительным beyond meat соусом болоньезе и ореховым пармезаном. 100% веганский. Аллергены: содержит орехи, семена кунжута, глютен.

Гречневая лапша соба с овощами, грибами шиитаке и жареным тофу (веганский)

100% веганский. Аллергены: содержит сою, глютен, семена кунжута.

Боул с киноа и хумусом

Киноа, тыква, краснокочанная капуста, смесь цветная капуста — брокколи, хумус, арахис — соус чили. Аллергены: соус содержит орехи

Нори врап с форелью

Восхитительные роллы из нори с овощами, форелью и сладким соусом чили. Не содержит глютен. Аллергены: содержит рыбу, орехи, семена кунжута, соевые бобы

Нори врап с овощами, хумусом и кремом из кешью (веганский)

Листья нори, морковь, перец, огурцы, хумус, крем из кешью, семена кунжута, ростки. Не содержит глютен. Аллергены: содержит орехи, семена кунжута, соевые бобы

Боул фалафеля с картофелем фри

Турецкий гороховый фалафель со сладким картофелем фри, смесью свежих овощей и соусом цацики. Аллергены: соус содержит орехи

Свежие блюда и салаты

Филе форели в маринаде, огурец, шпинат, редька, морковь, соя, авокадо, нори, красная капуста, салат.

Салат, кейл, рукола, вакамэ, морковь, белая редька, апельсиновый соус, мята.

Паста из свежих овощей с песто из вяленых под солнцем томатов

Огурцы, кабачки, морковь, песто из вяленных на солнце томатов, помидоры, дрожжевые хлопья, шпинат.

Свежие рисовые рулетики из рисовых листьев с морковным песто

Рисовые листья, песто из моркови, помидоры, огурцы, морковь, паприка, цуккини, рукола, соус из индийских орехов.

Помидоры, салат, паприка, кабачки, огурцы, оливки, лук, орехи кешью, чеснок, дрожжевые хлопья,бальзамический уксус, укроп.

Тыква, морковь, кабачки, сельдерей, перец, лук, кинза, петрушка, укроп, агава, крем из кешью, томатный крекер. Не содержит глютен. Аллергены: содержит сою, семена кунжута, сельдерей и орехи

Суп из свежих огурцов, авокадо и трав

Огурец, лимонный сок, петрушка, мята, кориандр, апельсиновый сок, банан, чеснок, укроп, яблочный уксус.

Мисо Шитаки суп

Овощной бульон, паста мисо, салат Пак Чой, соевые бобы эдамам, тофу, грибы шиитаке, бантики, листья нори, кунжутное масло.

Суп с чечевицей в марокканском вкусе

Огурец, лимонный сок, петрушка, мята, кориандр, апельсиновый сок, банан, чеснок, укроп, яблочный уксус.

Бургеры

Бургер Beyond Meat (веганский)

Beyond meat лепешека с салатом, кетчупом, солеными огурцами, помидорами, горчичным соусом и луковым мармеладом. Булочка для бургеров из непросеянной муки содержит глютен. Аллергены: содержит орехи, семена кунжута и горчицу

Маринованный тофу, базилик и вяленое на солнце томатное песто, огурец, сливовый соус, помидоры, авокадо, редька, тамари.

Бургер с фалафелем

Фалафель из турецкого гороха, песто из базилика и вяленых томатов, листья горчицы, мармелад из тушеного лука.

Авокадо, песто из базилика и вяленого на солнце томата, кейль, редис, красный лук, помидор, свежий огурец, листья горчицы.

Бургер Beyond Meat

Добавки

Сладкий картофель фри с The Beginnings томатным соусом

Сладкий картофель, оливковое масло, картофельный крахмал, морская соль, томатная паста, кетчуп со специями.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector