Бананово молочный коктейль - Все про праздники
S-novym-godom.ru

Все про праздники
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бананово молочный коктейль

Бананово-молочный коктейль

Очень простой и в то же время очень вкусный молочный коктейль. Дети готовы пить его в любом количестве.

Ингредиенты для «Бананово-молочный коктейль»:

  • Банан — 1 шт
  • Апельсин — 1 шт
  • Молоко — 1 стак.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
319.7 ккал
белки
11.5 г
жиры
1.9 г
углеводы
67.7 г
Порции
ккал
159.9 ккал
белки
5.8 г
жиры
1 г
углеводы
33.9 г
100 г блюда
ккал
50.7 ккал
белки
1.8 г
жиры
0.3 г
углеводы
10.7 г

Рецепт «Бананово-молочный коктейль»:

Эти продукты, пожалуй, всегда найдутся в холодильнике. Ну, а в ближайшем гастрономе — обязательно.

Банан очищаем и режем на кусочки.

Выжимаем сок из апельсина.

Взбиваем в миксере банан. Продолжая взбивать, добавляем молоко, затем апельсиновый сок. Уже через минуту получается коктейль с плотной устойчивой пеной.

Часто трудно заставить ребёнка пить молоко. А ведь молочные продукты просто необходимы растущему организму. А этот молочный коктейль и не надо заставлять пить — он такой вкусный, что выпивается в момент, и даже нужна добавка!
Что ещё немаловажно, дети с удовольствием готовы помогать готовить этот коктейль. Ведь это так интересно — самому жужжать миксером, наблюдая, как появляется аппетитная пена. А потом, как взрослый, потихоньку потягивать коктейль через соломинку. Да и взрослым приятно, что ребёнок перед сном получил необходимую порцию витаминов и минералов — ведь молоко, бананы и апельсины нужно есть каждый день. Что мы с дочкой и делаем.

Этот рецепт — участник акции «Готовим вместе — кулинарная неделя». Обсуждение приготовления на форуме — http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Очень простой и в то же время очень вкусный молочный коктейль. Дети готовы пить его в любом количестве.

Другие варианты рецепта

Напиток «Шалтай-Болтай»
  • 4
  • 11
  • 1562

Похожие рецепты

Коктейль «Виртуальный дринк»
  • 74
  • 130
  • 12318
Шоколадно-банановый коктейль
  • 17
  • 16
  • 5108
Ароматный глинтвейн на любой вкус
  • 30
  • 467
  • 7512
Летний смузи
  • 3
  • 35
  • 5117
Коктейль с печеным яблоком и жимолостью
  • 115
  • 55
  • 1680
Мятно-имбирный коктейль с мороженым
  • 28
  • 87
  • 8349
Клубнично-черничный шейк
  • 32
  • 34
  • 3991
Напиток из кваса с хреном
  • 47
  • 57
  • 3822
Молочный коктейль «Завтрак у Тиффани»
  • 8
  • 179
  • 6295

Фотографии «Бананово-молочный коктейль» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

23 октября 2014 года panna1979 #

3 октября 2014 года акчуч #

3 октября 2014 года mike_sv # (автор рецепта)

1 октября 2014 года акчуч #

1 октября 2014 года mike_sv # (автор рецепта)

1 октября 2014 года акчуч #

1 октября 2014 года mike_sv # (автор рецепта)

29 сентября 2014 года AnnaSi #

29 сентября 2014 года mike_sv # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года kotenochkin #

25 сентября 2014 года mike_sv # (автор рецепта)

22 сентября 2014 года JeSeKi # (модератор)

22 сентября 2014 года mike_sv # (автор рецепта)

15 сентября 2014 года caramel77 #

15 сентября 2014 года mike_sv # (автор рецепта)

6 ноября 2013 года terry-68 #

6 ноября 2013 года mike_sv # (автор рецепта)

4 ноября 2013 года avani #

4 ноября 2013 года mike_sv # (автор рецепта)

4 ноября 2013 года Reginaa #

4 ноября 2013 года mike_sv # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Домашняя кулинария

Рецепты Инны Жугастровой

Бананово-молочный коктейль (смузи) с горьким шоколадом

Как приготовить в блендере бананово-молочный холодный коктейль (смузи) из замороженных бананов и молока с горьким шоколадом

Холодный бананово-молочный коктейль я люблю делать густым как смузи. Банан можно использовать как свежий, так и замороженный. (С замороженным бананом структура смузи становится более шелковистой. У меня всегда в морозилке стратегический запас нарезанных и расфасованных бананов для приготовления мороженого и сорбетов. Бананы не портятся, сохраняют вкус и полезные свойства при замораживании).

Бананово-молочный густой коктейль (смузи) можно приготовить веганским, если вместо коровьего молока использовать его веганские заменители — овсяное, соевое, рисовое или любое ореховое молоко. Мне нравится с кокосовым, миндальным молоком или с молочком из орехов кешью. Подборка рецептов смузи, приготовленных в блендере Redmond Chrome and Bronze — по этой ссылке.

Продукты для шоколадного бананового смузи

Бананы у меня заморожены и расфасованы по 1 штуке, в смузи использую 1 банан. Сложить в блендер банан, долить около 150 мл молока и добавить поломанный кусочками горький шоколад (около трети плитки).

Сложить продукты в блендер

Взбить на режиме Ice Crush, выключается блендер автоматически. Бананово-молочный смузи с шоколадом в блендере Редмонд готов.

Банановый смузи на молоке готов

Если бананы замороженные, а молоко холодное, то шоколад останется в виде крошечных вкраплений. Это не только красиво, но и очень вкусно. На выходе два стакана.

Вкусный красивый банановый смузи

При подаче посыпать нерастворимым какао, какао-крупкой, их шоколадная горчинка приятно оттенят сладость банана.

Холодный коктейль их молока, бананов и горького шоколада

Нежный необычный вкусный банановый смузи с молоком и шоколадом понравится и взрослым и детям.

Бананово-шоколадный смузи (коктейль) на молоке из горького шоколада

В бананово-молочном смузи для детей заменить горький шоколад молочным и не украшать топингом из какао.

Нежный необычный вкусный банановый смузи с молоком и горьким шоколадом

Молочный коктейль с бананом: выбираем рецепт на любой вкус

Сделать молочный коктейль с бананом несложно, какой бы вариант вы ни выбрали. Такие напитки любят и дети, и взрослые. Первым нравится сладковатый и нежный вкус коктейля, а вторые ценят напиток за полезность и простоту приготовления. Кстати, многие дети, воротящие нос от стакана молока, с удовольствием выпьют бананово-молочный коктейль, особенно если украсить порцию симпатичным зонтиком, ломтиком фрукта или шоколадной стружкой.

  1. Вкусный банановый коктейль — это просто!
    1. Рецепт с овсянкой
    2. Коктейль из банана и молока с киви
    3. Молочный коктейль с клубникой
    4. Шоколадно-банановое наслаждение
    5. Коктейль с мороженым
    6. Яблочно-банановый коктейль
  2. Рецепты для спортсменов и худеющих
    1. Протеиновый коктейль с творогом
    2. Белковый коктейль: вариант с яйцами
    3. Напиток для похудения
  3. Хозяйке на заметку
  4. Видео-рецепт вкусного лекарства от кашля
Читать еще:  Холодный суп из кефира и огурцов

Несмотря на то, что в банане сахара больше, чем в большинстве фруктов, а молоко содержит жиры, коктейль на основе этих двух продуктов менее вреден для фигуры, чем другие сладкие напитки.

Вкусный банановый коктейль — это просто!

И молоко, и бананы сочетаются с большим количеством продуктов, поэтому ингредиенты в составе можно миксовать по своему вкусу.

В этой подборке — наиболее интересные и вкусные рецепты молочно-банановых напитков, которые совсем не сложно приготовить дома.

Молочным также называется коктейль на основе сливок, кефира, ряженки, мацони, йогурта.

В него могут добавляться различные сиропы (вишневый, клубничный, малиновый, ананасовый, абрикосовый и даже обычный сахарный сироп), варенье из любых плодов, всевозможные ягоды и фрукты, яичные желтки, какао, шоколад, процеженный кофе, сладкая газированная вода, а также специи — молотый мускатный орех, молотый имбирь, гвоздика, корица, мята, ваниль.

В качестве подсластителя не обязательно брать сахар-песок — успешно используется мед, коричневый тростниковый сахар, фруктоза. А те, кто худеет, может добавить порошок стевии или же вовсе ничего не добавлять, если бананы очень зрелые.

В алкогольные коктейли на основе молока и бананов входят ликеры, коньяк, ром, абсент, текила.

Рецепт с овсянкой

У здорового образа жизни и правильного питания всё больше поклонников, и именно благодаря им рецепт молочно-бананового коктейля с овсянкой можно смело назвать одним из самых популярных. Вот с него и начнем.. Его даже напитком назвать сложновато — по калорийности, густоте и питательности он ничем не уступает обычной каше. Но вкус намного ярче, да и польза из-за отсутствия термообработки больше. Легко можно заменить данным коктейлем один из приемов пищи.

Приготовить его очень просто. Не требуется специальных навыков, знаний и умений. Только из дополнительной техники необходимо иметь блендер.

    Тип блюда: напитки Способ приготовления: смешивание Порции: 2 10 мин Пищевая ценность на 100 г:

    • Калорийность: 77,7 ккал
    • Жиры: 0,4 г
    • Белки: 2,7 г
    • Углеводы: 15,9 г
Ингредиенты:
  • овсянка – 1 ст.л.
  • горячая вода — 2 ст.л.
  • крупный перезревший банан
  • молоко 1,5% — 200 мл.
Поэтапное приготовление:

В это время банан очищаем от кожуры и режем кружочками. Чем спелее он будет, тем ароматнее и слаще получится коктейль.

В блендер выкладываем разбухшие хлопья овсянки и банан.

Заливаем всё это молоком. Если вы следите за своим весом, то возьмите обезжиренное.

Взбиваем в течение 1 минуты. Коктейль выливаем в подходящую посуду. Напиток можно украсить трубочкой или зонтиком.

Коктейль из банана и молока с киви

Отличное сытное и освежающее лакомство для детей и взрослых готовится за 2 минуты.

Продукты:
  • молоко – 300 мл
  • банан — 1 шт.
  • киви – 2 шт.
  • 2 ч.л. сахара (можно и без него)
Приготовление пошагово:
  1. Очистить фрукты от кожуры и нарезать произвольно.
  2. Взбить в миксере бананы и киви до состояния пюре, добавить сахар.
  3. Влить понемногу молоко, взбивая напиток на малых оборотах.
  4. Разлить по стаканам, положив в каждый по кубику льда.
  5. Украсить кружочком киви.

Молочный коктейль с клубникой

Таким коктейлем можно баловать себя не только в летнее время, но и зимой, приготовив его из замороженных ягод.

Понадобится:
  • молоко – 300 мл
  • клубника – 200 г
  • 2 небольших банана
  • листья мяты
  • сахар — по желанию.
Приготовление пошагово:
  1. Свежие или размороженные ягоды превратить вилкой в пюре, влив него треть молока. Если ягоды кисловаты, можно добавить сахар.
  2. Бананы также пюрировать с помощью вилки или блендера.
  3. Положить на дно широкого стакана банановое пюре, потом ягодно-молочное, стараясь не смешивать их.
  4. Влить осторожно остальное молоко.
  5. Положить в каждый стакан кубик льда и украсить напиток мятой.

Шоколадно-банановое наслаждение

Сочетание бананов и шоколада стало почти классическим.

На их основе можно приготовить вкусный согревающий густой напиток.

Будет нужно:
  • бананы – 200 г (2 крупных)
  • сливки – 300 мл
  • черный шоколад – 50 г
  • белый шоколад – 50 г
  • корица, кардамон — по вкусу.
Приготовление:
  1. Растопить оба вида шоколада отдельно друг от друга, добавив в каждый половину сливок.
  2. Пюрировать бананы в блендере.
  3. Вылить в стакан один вид шоколада.
  4. Осторожно выложить банановое пюре, не допуская смешивая.
  5. Вылить второй вид шоколада.
  6. Посыпать для украшения и усиления аромата корицей и кардамоном.

Коктейль с мороженым

Яркое сочетание вкусов и ароматов сделает напиток насыщенным и необычным.

Ингредиенты:
  • молоко – 250 мл
  • растворимый кофе – 2 ч. л.
  • сливочный или ванильный пломбир – 70 г
  • один банан.
Процесс пошагово:
  1. Превратить банан в пюре.
  2. В горячем молоке растворить кофе и мороженое.
  3. Взбить до образования пены.
  4. Добавить банановое пюре и еще раз взбить.

Яблочно-банановый коктейль

Этот вариант можно назвать универсальным — продукты самые простые и доступные в любое время года, приготовление — из разряда элементарных, если есть блендер.

Что нужно:
  • 1 кисло-сладкое яблоко
  • спелый крупный банан
  • 200 мл йогурта без добавок
  • сахар — по желанию
Готовим в 2 этапа:
  1. Чистим все фрукты, режем средними кусочками и отправляем все ингредиенты в блендер.
  2. На средней скорости взбиваем все 1-2 минуты. Коктейль готов!

Рецепты для спортсменов и худеющих

Отдельно стоит выделить рецепты, предназначенные для тех, кто следит за своим весом, занимается в спортзале и ведет здоровый образ жизни. Приготовленные по ним напитки поддерживают мышечную массу, помогают быстро восстановить силы после тренировок и совершенно не вредят фигуре в умеренных количествах.

Протеиновый коктейль с творогом

Такой напиток – настоящий кладезь легкоусвояемого молочного белка и полезных углеводов.

К тому он очень вкусный и ароматный благодаря меду и банану.

Продукты:
  • банан – 1 шт.
  • творог — 100 г
  • молоко – 250 мл
  • мед жидкий – 2 ст. л.
  • какао — 0,5 ч.л.
Приготовление:
  1. Взбить в блендере бананы с творогом и медом.
  2. Развести молоком, продолжая взбивание.
  3. Разлить по бокалам или стаканам.
  4. Посыпать порошком какао для украшения и аромата.

Белковый коктейль: вариант с яйцами

Это тоже протеиновый напиток, но источник белка — сырые яйца.

Если боитесь употреблять куриные, замените их перепелиными — в яйцах перепелок не могут жить никакие опасные бактерии.

Вкусный и полезный коктейль поможет насытить организм белком и справиться с физической нагрузкой.

Будет нужно:
  • молоко нежирное – 200 мл
  • банан, очень спелый – 1 шт.
  • 1 куриное или 4 перепелиных яйца.
Читать еще:  Ежевично смородиновый напиток
Как приготовить:
  1. Нарезать банан на кусочки.
  2. Взбить в блендере яйцо до образования пены.
  3. Добавляя по одному кусочку банана, продолжить взбивание.
  4. Когда масса станет однородной, тонкой струйкой влить молоко, все время взбивая.
  5. Можно украсить корицей, тертым мускатным орехом или какао.

Напиток для похудения

Кефирный напиток хорош и для легкого низкокалорийного перекуса, и для проведения разгрузочных дней.

Он помогает похудеть благодаря корице и имбирю.

А также отлично и без вреда для фигуры восполняет запас белка и поддерживают уровень глюкозы в крови.

Продукты:
  • кефир нежирный – 500 мл
  • банан – 1 шт.
  • мед жидкий – 2 ст. л.
  • корица – 1 ч. л.
  • имбирь сушеный молотый — щепотка.
Приготовление:
  1. В кефир нужно добавить жидкий или слегка растопленный мед, корицу и имбирь.
  2. Хорошо перемешать, не взбивая, и оставить на пару часов для растворения меда.
  3. Ввести в массу банановое пюре и осторожно перемешать.
  4. Выпить в течение дня.

Хозяйке на заметку

  1. Не очень сочетаются с молоком в составе коктейлей кислые фрукты и ягоды, цитрусовые. Но к кисло-молочной основе апельсины и мандарины вполне подойдут.
  2. Готовить коктейли из молока нужно перед подачей. Любые добавки способствуют сворачиванию молока, поэтому впрок в домашних условиях приготовить коктейль не получится.
  3. Для приготовления молочного коктейля с бананом используются миксер, блендер, шейкер и просто венчик, которым вручную взбиваются и перемешиваются ингредиенты. Удобнее пользоваться пластиковым или силиконовым венчиком либо выполненным из нержавеющей стали: они не вызывают у молочных продуктов и фруктов реакции окисления и на них не скапливаются бактерии.

Видео-рецепт вкусного лекарства от кашля

Молочно-банановый коктейль, приготовленный по-особому, может быть ещё и замечательным лекарством от сухого кашля. Вот как просто его можно сделать:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Веганские сырники из тофу с бананом

Смузи с бананом

Молочный суп с рисом

Манная каша: простой рецепт на молоке

Как употреблять сельдерей для похудения и когда он может навредить?

Любимые рецепты шоколадно-бананового молочного коктейля

Человечеству известна масса безалкогольных напитков, отлично утоляющих жажду. Одно из лидирующих мест среди них уже не первое десятилетие занимают молочные коктейли. С давних пор стакан пенного десерта был обязательным атрибутом любого торжественного мероприятия. В наши дни, огромную популярность приобрели шоколадно-банановые коктейли с различными добавками.

Приготовление этого лакомства не требует особых умений. Правда, и здесь есть свои секреты:

  1. Бананы нужно брать очень спелыми. Не бойтесь покупать фрукты, на кожуре которых видны чёрные точки — они лучше всего подходят для коктейля.
  2. Молоко должны быть свежим и очень холодным, но не замёрзшим.
  3. Важный компонент этого напитка – мороженое, но его при желании можно заменить сливками.
  4. Шоколад для этой цели подходит как тёмный и горький, так и молочный; это зависит лишь от Ваших предпочтений.

Необычность этого напитка состоит в том, что его можно готовить как в классическом холодном виде, так и в виде горячих напитков зимой.

Божественный бананово-шоколадный коктейль с мороженым

Для этого рецепта необходимы продукты:

  • 2 банана;
  • 200 мл молока;
  • 50 г качественного тёмного или горького шоколада;
  • 100 г мороженого;
  • несколько капель лимонного сока;
  • 1 ч.л. сахара.
  1. С бананов снимите кожуру и порежьте их на небольшие кусочки.
  2. В стакан для взбивания налейте холодное молоко, выложите кусочки фрукта и мороженое. Всыпьте туда же мелко потёртый шоколад и сахар. И сдобрите всё соком лимона.
  3. Взбейте эту массу до появления густой пышной пены и сразу разливайте в высокие стаканы.
  4. Перед подачей к столу украсьте стакан с напитком ломтиком банана или узором из шоколадной крошки.

Тем, кто опасается пить ледяные напитки, не стоит класть в коктейль мороженое. Для усиления вкуса можно прибавить щепотку ванилина. Коктейль получится не слишком холодным, но ароматным.

Диетический банановый коктейль с шоколадом и йогуртом

Тем, кто старается поддерживать стройность фигуры, при этом не отказывая себе в гастрономических удовольствиях, наверняка понравится бананово-шоколадный коктейль с йогуртом. Для 1 порции потребуется:

  • 1 банан;
  • полстакана нежирного натурального йогурта без фруктов;
  • 2/3 стакана молока;
  • 1 ч.л. какао-порошка.
  1. Смешайте в блендере все ингредиенты и взбейте до превращения кусочков в однородную массу.
  2. Разлейте напиток по бокалам и можете приступать к дегустации, как через трубочку, так и без неё.

Молочный коктейль с бананом, шоколадом и мороженым

На празднике очень хочется порадовать гостей не только вкусным, но и красивым угощением. Коктейль «Полосатик» идеально подходит для этой цели.

Продукты для 1 порции:

  • 200 мл молока;
  • 2 банана;
  • 2/3 плитки тёмного шоколада;
  • 6 столовых ложек развесного ванильного мороженого или 1 пачка мороженого «Пломбир».
  1. Для начала разделите молоко и мороженое пополам, так Вам будет удобнее в дальнейшем.
  2. Бананы порежьте на небольшие кусочки и, прибавив к ним по одной половине мороженого и молока, при помощи блендера превратите всё в однородную пышную массу.
  3. Сразу разлейте по высоким стаканам.
  4. Затем потрите на мелкой тёрке шоколад и, соединив его с оставшимся мороженым и молоком, так же тщательно взбейте.
  5. Шоколадную пенную смесь аккуратно перелейте в те же стаканы. И можно подавать к столу!

Согревающий молочный бананово-шоколадный коктейль

А этот напиток очень пригодится в холодное время года. Благодаря удачному подбору ингредиентов он не только отлично согревает, но и неплохо утоляет голод.

  • 2 банана;
  • 0,5 л молока;
  • 60 грамм тёмного шоколада;
  • ¼ ч.л. корицы;
  • щепотка ванилина.
  1. Сначала порежьте банан на кусочки для лучшей работы блендера и превратите его в пюре.
  2. Поставьте на плиту кастрюлю с молоком, и, когда оно подогреется, добавьте ванилин и банановое пюре. Перемешайте.
  3. Добавьте туда же кусочки шоколада.
  4. Продолжайте держать на огне и помешивать до полного растворения шоколадки. Когда цвет жидкости станет однородным, пора выключать огонь и разливать напиток по чашкам.
  5. Посыпьте коктейль молотой корицей и угощайте всех желающих.

Этот коктейль пьётся горячим. Он не только хорошо согреет, но и насытит – особенно, если пить его вприкуску с пирожными.

Приготовление шоколадно-бананового коктейля занимает совсем немного времени, а его нежный вкус приятно порадует не только малышей, но и взрослых гостей.

Бананово молочный

Вы еще не проголосовали

  • Молоко 2,5% 250 мл
  • Банан 1 шт
  • Ванильное мороженое 50 грамм
  • Сахар Белый 3 барных ложки
  • Молотая корица на кончике барной ложки
  • Положи в блендер спелый банан, добавь молоко, ванильное мороженное, сахар и корицу.
  • Взбей до однородной массы и полного растворения сахара.
  • Перелей коктейль в хайбол.
  • Укрась коктейльной вишней.
Читать еще:  Суп с фасолью и чесноком

Мягкие, приятные на вкус, Сливочные, Фруктовые

В избранном у
8 пользователей
алкоголь: 0%
(безалкогольный)

Законодательство РФ ограничивает оборот и рекламу алкогольной продукции.

Вкусная, банановая, моя.
Моя банановая прелесть (с)

Как приготовить:

  • 1.

Положи в блендер спелый банан, добавь молоко, ванильное мороженное, сахар и корицу.

Взбей до однородной массы и полного растворения сахара.

Перелей коктейль в хайбол.

Укрась коктейльной вишней.

Необходимые ингредиенты

  • Нет в баре Есть в баре ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКМолоко 2,5% 250 мл
  • Нет в баре Есть в баре ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКБанан 1 шт
  • Нет в баре Есть в баре ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКВанильное мороженое 50 грамм
  • Нет в баре Есть в баре ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКСахар Белый 3 барных ложки
  • Нет в баре Есть в баре ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКМолотая корица на кончике барной ложки

Барный инвентарь

  • ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКБокалы «Харрикейн», «Хайбол»
  • ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКДжиггер
  • ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКБлендер
  • ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКБарная ложка
  • ДОБАВИТЬ В СПИСОК ПОКУПОК УБРАТЬ ИЗ СПИСКА ПОКУПОКТрубочки

Как бы Вы оценили коктейль?

  • ОтличноВсего оценили: 5
  • ХорошоВсего оценили: 3
  • Не понятноВсего оценили: 0
  • ИзысканноВсего оценили: 0
  • ЖесткоВсего оценили: 0
  • На любителяВсего оценили: 0

Отзывы

Об этом коктейле пока никто не оставил отзыва. Хочешь быть первым?

Вам также могут понравиться эти коктейли

больше не показывать это окно

больше не показывать это окно

больше не показывать это окно

Вы проголосовали: ваша оценка 3

Вы проголосовали: ваша оценка 3

Вы проголосовали: ваша оценка 3

больше не показывать это окно

Вы проголосовали: ваша оценка 3

Вы проголосовали: ваша оценка 3

Вы проголосовали: ваша оценка 3

Вы проголосовали: ваша оценка 3

больше не показывать это окно

  • Абсент
  • Бурбон
  • Водка
  • Граппа
  • Джин
  • Золотая текила
  • Серебряная текила
  • Кальвадос
  • Коньяк
  • Портвейн
  • Ирландский виски
  • Канадский виски
  • Шотландский виски
  • Шампанское
  • Светлый ром
  • Темный ром
  • Белый вермут
  • Ананас
  • Апельсин
  • Банан
  • Грейпфрут
  • Груша
  • Дыня
  • Киви
  • Лайм
  • Лимон
  • Персик
  • Яблоко
  • Лед в кубиках
  • Кефир
  • Лук
  • Мед
  • Молоко
  • Мороженное
  • Петрушка
  • Сахар
  • Сливки
  • Сметана
  • Гвоздика
  • Укроп
  • Яйцо

Копирование материалов без активной гиперссылки на оригинал запрещено.

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.

Калорийность банана с молоком

Молочные коктейли всегда пользовались большой популярностью из-за своих вкусовых качеств, а также как продукт сбалансированного питания. Их можно приготовить достаточно быстро исходя из своих предпочтений, добавляя или, наоборот, убирая какие-либо ингредиенты. К тому же, с их помощью можно снизить вес, при этом насыщая организм необходимыми витаминами.

Польза и противопоказания

Полезные качества этого коктейля очевидны. Во-первых, он является довольно сытным, поэтому может с легкостью заменить один из приемов пищи, например, ужин. К тому же, такой напиток богат полезными веществами. В банане содержится большое количество калия, магния, железа, кальция, селена, витаминов группы В, пектина, клетчатки. Этот фрукт не только дает длительное чувство сытости, но и помогает нормальному функционированию организма, а сочетание с молоком делает его еще полезнее. Ведь в нем содержатся белки и жиры животного происхождения, которые помогают организму лучше усваивать витамины.

Мало кто знает, что употребление бананов помогает даже повысить иммунитет. Все дело в аскорбиновой кислоте, которая в нем также содержится.

Вред же от этого напитка могут получить лишь люди, которые не переносят лактозу. У них могут возникнуть проблемы с пищеварением. Чтобы этого избежать, можно использовать любое растительное молоко (гречневое, овсяное, миндальное).

С осторожностью его стоит применять и людям, страдающим сахарным диабетом, ведь в в этом фрукте очень велико содержание сахарозы.

Роль банана в похудении

Ни для кого не секрет, что во время диеты человек становится более раздражительным и у него часто наблюдаются спады настроения. Ученые доказали, что в бананах содержится вещество, которое способствует выработке серотонина, который еще принято называть гармонном счастья. К тому же, комплекс витаминов В оказывает благотворное влияние на нервную систему, снижая выработку кортизола (он отвечает за стресс), а это помогает избежать «заедания» плохого настроения и тревожности.

А еще этот фрукт очень вкусный и благодаря ему любители сладкого переносят любую диету легче.

Роль молока в похудении

Молоко обладает низкой калорийностью и низким гликемическим индексом. Оно помогает привести в норму функцию щитовидной железы, неполадки в которой очень часто приводят к набору лишнего веса. Молочный коктейль особенно полезен до и после тренировок. Ведь в нем содержится казеин, который помогает нарастить мышечную массу.

Пищевая ценность

Если вы хотите быстро привести свой вес в норму, то лучше всего это сделать с помощью бананово-молочных коктейлей. Возможно банан и не относится к диетическим продуктам, но он богат многими микроэлементами, что делает его очень ценным продуктом.

При приготовлении напитка, необходимо учитывать калорийность его ингредиентов. Так, калорийность одного банана составляет около 90 калорий, а молока – 42 ккал/100 г при его жирности 1%; а при жирности 2,5% — 52 ккал/100 г. Для приготовления коктейля мы берем 200 мл молока и 1 банан.

БЖУ и калорийность на 100 г:

  • Калорийность: 56-64 ккал
  • Белки: 2-4 г
  • Жиры: 2-4 г
  • Углеводы: 5 г

Благодаря тому, что напиток значительно насыщает организм энергией, а его калорийность низкая, снижение веса происходит быстро и легко.

Как уменьшить калорийность

Чтобы уменьшить калорийность коктейля, используйте обезжиренное молоко или разводите обычное простой водой.

Не пытайтесь подсластить напиток сахаром и даже медом, это лишь добавит калорий.

Можно добавить в коктейль яблоко, в нем меньше сахара и содержание углеводов также ниже.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector